Hypnose bei Angst · Düsseldorf & Online
Hypnose bei Angst und Panikattacken in Düsseldorf
Wenn du alles verstanden hast und die Angst trotzdem bleibt, liegt das nicht an mangelnder Einsicht. Hypnose setzt an der Stelle an, an der das Gespräch nicht mehr hinkommt.
Die meisten Menschen, die mit Angst zu mir kommen, wissen erstaunlich genau über ihre Angst Bescheid. Sie können erklären, was eine Panikattacke ist, dass sie nicht gefährlich ist und dass Vermeidung sie verstärkt. Geändert hat dieses Wissen wenig. Genau dort wird Hypnose sinnvoll: Das Muster sitzt nicht im Denken, sondern eine Ebene darunter.
Was für Hypnose bei Angst spricht
Hypnotherapie ist in Deutschland kein Randverfahren. Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie hat sie im März 2006 nach § 11 PsychThG als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren eingestuft, für elf von zwölf Anwendungsbereichen bei Erwachsenen. Angststörungen gehören zu den anerkannten Indikationen.
Was das heißt und was nicht: Das Verfahren als solches ist anerkannt. Ob es in deinem Fall trägt, lässt sich vorher nicht versprechen, und ich tue das auch nicht. Nach dem Kennenlernen können wir beide besser einschätzen, ob der Weg passt.
Warum Hypnose bei Angst nie am Anfang steht
Wer unter Panikattacken leidet, lebt oft seit Monaten in erhöhter Alarmbereitschaft. In diesem Zustand ist es keine gute Idee, direkt an belastende Erfahrungen zu gehen. Deshalb arbeite ich in einer festen Reihenfolge.
Zuerst bauen wir einen inneren Ort auf, an dem du sicher bist, und du übst, ihn anzusteuern, auch allein zu Hause. Dieser Anker ist dein Ausstieg, wenn es zu viel wird. Viele erleben dabei zum ersten Mal seit Langem, dass sie ihren eigenen Zustand beeinflussen können. Erst wenn das trägt, arbeiten wir mit dem, was die Angst ursprünglich angelegt hat. Diese Reihenfolge ist keine Stilfrage, sondern eine Sicherheitsfrage.
Wie die Arbeit bei Angst konkret aussieht
In der Regression gehen wir nicht ziellos in die Vergangenheit, sondern zu Erfahrungen, die mit deiner heutigen Angst zusammenhängen, meist über eine Gefühlsbrücke statt über ein Datum. Die Situation wird mit den Möglichkeiten des heutigen Erwachsenen neu angesehen und verliert dabei einen Teil ihrer Wucht.
Ein Hinweis, der dazugehört: Was dabei auftaucht, ist echtes Erleben, aber kein zuverlässiger Erinnerungsspeicher. Es geht um Neubewertung, nicht um Wahrheitsfindung. Darüber kläre ich vor jeder Sitzung auf. Ich arbeite ausschließlich mit Altersregression, also mit Erfahrungen aus diesem Leben; Rückführungen in angebliche frühere Leben kommen bei mir nicht vor.
Danach kommt der Teil, den viele unterschätzen: der Alltag. Wieder größere Wege, wieder Zutrauen in den eigenen Körper. Daran zeigt sich, ob etwas trägt.
Wann Hypnose nicht das richtige Verfahren ist
Bei akuten Psychosen und schweren Persönlichkeitsstörungen arbeite ich nicht mit Hypnose. Steckst du gerade in einer akuten Krise, gehört diese zuerst ärztlich versorgt. Und bevor wir anfangen: Lass Herzrasen, Schwindel und Atemnot einmal ärztlich abklären. Körperliche Ursachen gehören ausgeschlossen, danach arbeiten wir umso ruhiger weiter.
Ablauf, Dauer und Kosten
Die Erstsitzung dauert bis zu 90 Minuten und kostet 225 €, jede Folgesitzung bis zu 60 Minuten und kostet 150 €, am Wochenende mit 20 % Zuschlag. Auf die Trancephase entfallen davon meist 30 bis 45 Minuten, der Rest ist Vor- und Nachgespräch. Das telefonische Kennenlernen von etwa 15 Minuten ist kostenlos. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich privat ab; gesetzliche Krankenkassen erstatten diese Leistung nicht.
Mehr zur Hypnosetherapie → Angsttherapie in Düsseldorf → Was in einer Hypnose wirklich passiert →
So arbeiten wir
Dein Weg, in drei klaren Schritten
Kostenloses Kennenlern-Gespräch
In etwa 15 Minuten am Telefon klären wir, wo du stehst und ob mein Weg für dich passt, unverbindlich und offen.
Die Ursache lösen, mit SIS-Methode und Hypnose
Wir arbeiten körperlich-emotional an der Wurzel im Nervensystem, nicht nur im Gespräch. Veränderung, die du spürst.
Spürbar wieder du selbst
Du gewinnst Klarheit, innere Ruhe und Werkzeuge, die dir bleiben, in deinem Tempo, ohne Druck.
Echte Bewertungen
Das sagen Klientinnen & Klienten
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„Ich möchte Frau Fronert von Herzen danken, denn sie hat mir wirklich geholfen, meinen Selbstwert wiederzufinden. Ich war an einem Punkt, an dem ich mich bei der Arbeit nicht mehr durchsetzen konnte, mich von meinen Kollegen nicht abgrenzen konnte und sogar zu Hause mit meinem Mann Schwierigkeiten hatte, Grenzen zu setzen. Durch ihre Unterstützung habe ich ein völlig neues Lebensgefühl entwickelt, bin wieder viel authentischer und traue mich endlich, meine eigenen Grenzen zu wahren. Dafür bin ich unendlich dankbar.“
„Frau Fronert hat mir mit ihrer offenen und einfühlsamen Art, sowie ihrer Expertise geholfen schnell die Themenfelder zu erkennen, an denen ich mit ihrer Unterstützung arbeiten muss. Sie hat dabei in jeder Sitzung immer ein offenes Ohr für aktuelle Themen, die einen beschäftigen, sodass man aus jedem Termin mit einem besseren Gefühl herausgeht. Ihr Ansatz zeichnet sich dadurch aus, dass man gemeinsam schnell in den Lösungsmodus übergeht und so schnell erste Erfolge für sich erzielen kann. Die Therapie bei Frau Fronert hat mir persönlich sehr geholfen. Ich kann einen Besuch in der Praxis von Frau Fronert wärmstens empfehlen.“
„Frau Fronert begegnet einem mit viel Ruhe, Empathie und echter Aufmerksamkeit. Ich habe mich vom ersten Termin an verstanden und ernst genommen gefühlt. Die Gespräche sind klar strukturiert, gleichzeitig aber sehr warm und menschlich. Besonders schätze ich, dass sie mir immer den Raum lässt, in meinem eigenen Tempo zu sprechen und Themen zu bearbeiten. Ich gehe jedes Mal mit mehr Klarheit und innerer Ruhe aus den Sitzungen heraus. Eine sehr wertschätzende und professionelle Begleitung. Vielen Dank dafür!“
Fragen & Antworten
Häufige Fragen zu Hypnose bei Angst
Hilft Hypnose wirklich bei Angststörungen?
Hypnotherapie ist seit März 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie nach § 11 PsychThG als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren eingestuft, für elf von zwölf Anwendungsbereichen bei Erwachsenen. Angststörungen gehören zu den anerkannten Indikationen. Ein Erfolg lässt sich im Einzelfall trotzdem nicht versprechen, das hängt von der Person und der Vorgeschichte ab.
Kann Hypnose eine Panikattacke auslösen?
Deshalb steht Hypnose bei mir nie am Anfang. Zuerst bauen wir einen inneren Ort auf, an dem du sicher bist, und du übst, ihn allein anzusteuern. Dieser Anker ist der Ausstieg, wenn es zu viel wird. Erst wenn er trägt, arbeiten wir mit belastenden Erfahrungen.
Ersetzt Hypnose eine ärztliche Behandlung?
Nein. Herzrasen, Schwindel und Atemnot gehören zuerst ärztlich abgeklärt, körperliche Ursachen müssen ausgeschlossen sein. Bei akuten Psychosen und schweren Persönlichkeitsstörungen ist Hypnose nicht das richtige Verfahren. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie behandle ich im Rahmen des Heilpraktikergesetzes.
Was kostet eine Hypnosesitzung bei Angst?
Das telefonische Kennenlernen von etwa 15 Minuten ist kostenlos. Die Erstsitzung kostet 225 € (bis 90 Minuten), jede Folgesitzung 150 € (bis 60 Minuten), am Wochenende mit 20 % Zuschlag. Gesetzliche Krankenkassen erstatten diese Leistung nicht.
Der erste Schritt ist ein Gespräch
Ein kostenloses, telefonisches Kennenlernen (ca. 15 Minuten), unverbindlich und offen.
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