Angst- & Paartherapie · Düsseldorf & Online
Veränderung spürbar machen.
Ob Ängste dich blockieren, du nach einer toxischen Beziehung an dir zweifelst oder ihr als Paar eine schwere Phase durchlebt: Reden allein hilft oft nicht, denn wahre Veränderung passiert nicht nur im Kopf. Ich begleite dich auf der körperlich-emotionalen Ebene, genau dorthin, wo Veränderung wirklich beginnt, damit dein Leben wieder leicht und sicher wird.
Über 10 Jahre Erfahrung · zertifiziert & Mitglied im Fachverband · aus eigener Erfahrung zur Therapie gefunden
„Ich habe meine eigenen Ängste überwunden.Du kannst es auch schaffen.“
Für dein Anliegen
Womit ich dich begleite
Jeder Mensch ist anders. Finde den Weg, der zu dem passt, was dich gerade belastet.
Angst- & Paniktherapie
Panikattacken, innere Unruhe, Ängste, zurück zu Sicherheit und Boden unter den Füßen.
Burnout & Erschöpfung
Chronische Erschöpfung und Dauerstress an der Wurzel im Nervensystem lösen, zurück zu Energie und Ruhe.
Paartherapie
Vom Kampf zurück zur Verbundenheit. Die EFT findet den Weg aus dem Teufelskreis und führt euch dorthin zurück, wo Vertrauen und Nähe bedingungslos sein darf.
Narzissmus-Recovery
Nach emotionalem Missbrauch dein Selbstvertrauen und deine Wahrnehmung zurückgewinnen.
Neuanfang nach Trennung
Nach Trennung oder Scheidung wieder stark, selbstbestimmt und bei dir selbst ankommen.
Selbstwert & Stärke
Selbstzweifel an der Wurzel lösen, spürbare innere Sicherheit aufbauen.
Trauma & Kindheitsmuster
Alte Muster auflösen und endlich spürbaren, inneren Frieden finden.
Nach toxischer Beziehung
Emotionale Blockaden lösen und wieder frei, sicher und selbstsicher leben.
Online-Therapie
Lieber ortsunabhängig? Wirksame Therapie per Video, deutschlandweit und bequem von zu Hause.
Nicht sicher, was passt?
Im kostenlosen Kennenlern-Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was dir gerade hilft.
Jetzt anfragenSo arbeiten wir
Dein Weg, in drei klaren Schritten
Kostenloses Kennenlern-Gespräch
In etwa 15 Minuten am Telefon klären wir, wo du stehst und ob mein Weg für dich passt, unverbindlich und offen.
Die Ursache lösen
Wir gehen an die Wurzel: bei Ängsten mit der SIS-Methode™ und Hypnose, als Paar mit EFT nach Dr. Sue Johnson, um euren Teufelskreis zu durchbrechen. Körperlich-emotional statt nur im Gespräch, für persönliche Freiheit und neue Verbundenheit.
Spürbar wieder du selbst
Du gewinnst Klarheit, innere Ruhe und Werkzeuge, die dir bleiben, in deinem Tempo, ohne Druck.
Die SIS-Methode™, für weniger Angst und mehr Verbindung
Klassische Gesprächstherapie erklärt viel, verändert oft wenig. Deshalb habe ich die SIS-Methode™ (Spürbar Ich sein) entwickelt: einen integrativen Weg, der direkt auf der körperlich-emotionalen Ebene arbeitet, ohne Medikamente und ohne Diagnose-Etikett.
Ob Ängste, die dich einengen, oder Muster, die eure Beziehung belasten: Wir lösen die Ursache dort, wo sie sitzt, spürbar, nachhaltig und in deinem Tempo.
Mehr über die Methode
Über mich
Stefanie Fronert
Heilpraktikerin für Psychotherapie mit über 10 Jahren Erfahrung, spezialisiert auf Angst- und Paartherapie und Mitglied im Fachverband. Ich habe eigene Ängste überwunden, diese Erfahrung hat mich zur therapeutischen Arbeit geführt.
Heute begleite ich Menschen in meiner Praxis in einer ruhigen Seitenstraße der Düsseldorfer Altstadt (nur wenige Schritte vom Burgplatz, aber angenehm abseits des Trubels) und online, auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit, auf Augenhöhe, warmherzig und wissenschaftlich fundiert.
Mitglied im VFP – Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.
Mehr Nähe beginnt lange vor dem Schlafzimmer
In meinem Buch „Das 24-Stunden-Vorspiel“ zeige ich, wie echte Verbindung im Alltag entsteht, und warum Nähe kein Zufall ist, sondern gelernt werden kann.
Mehr zum BuchAus dem Blog
Impulse aus der Praxis
Praktische Tipps und Gedanken rund um Angst, Selbstwert und Beziehung.
Endlich du selbst: Warum Authentizität kein Mut, sondern Sicherheit braucht
Du weißt eigentlich, wer du bist, und trotzdem passt du dich an? Authentizität ist keine Frage von Mut, sondern von Sicherheit im Nervensystem.
24. Juli 2026Trennungsschmerz: Warum es so weh tut, und was wirklich hilft
Eine Trennung tut oft körperlich weh, das ist keine Schwäche. Warum dein Nervensystem so reagiert und was dir jetzt hilft.
22. Juli 2026Warum wir Partner anziehen, die unsere tiefsten Wunden treffen
Immer wieder derselbe Typ, dasselbe Ende? Dein Nervensystem folgt einem alten Muster, das sich lösen lässt.
Echte Bewertungen
Das sagen Klientinnen & Klienten
5,0 von 5 · 28 Bewertungen auf Jameda
„Frau Fronert begegnet einem mit viel Ruhe, Empathie und echter Aufmerksamkeit. Ich habe mich vom ersten Termin an verstanden und ernst genommen gefühlt. Die Gespräche sind klar strukturiert, gleichzeitig aber sehr warm und menschlich. Besonders schätze ich, dass sie mir immer den Raum lässt, in meinem eigenen Tempo zu sprechen und Themen zu bearbeiten. Ich gehe jedes Mal mit mehr Klarheit und innerer Ruhe aus den Sitzungen heraus. Eine sehr wertschätzende und professionelle Begleitung. Vielen Dank dafür!“
„Ich möchte Frau Fronert von Herzen danken, denn sie hat mir wirklich geholfen, meinen Selbstwert wiederzufinden. Ich war an einem Punkt, an dem ich mich bei der Arbeit nicht mehr durchsetzen konnte, mich von meinen Kollegen nicht abgrenzen konnte und sogar zu Hause mit meinem Mann Schwierigkeiten hatte, Grenzen zu setzen. Durch ihre Unterstützung habe ich ein völlig neues Lebensgefühl entwickelt, bin wieder viel authentischer und traue mich endlich, meine eigenen Grenzen zu wahren. Dafür bin ich unendlich dankbar.“
„Ich bin Frau Fronert sehr dankbar für ihre einfühlsame und gleichzeitig zielgerichtete Unterstützung. Besonders geholfen hat sie mir bei meiner Angst vor dem Autofahren. Obwohl ich den Führerschein schon seit vielen Jahren habe, bin ich ganze 35 Jahre lang nicht mehr selbst gefahren. Dank ihrer Hilfe habe ich nun den Mut gefunden, wieder ein paar Fahrstunden zu nehmen. Das war für mich ein riesiger Schritt, den ich ohne ihre Unterstützung nicht gewagt hätte. Auch beruflich war ich lange unzufrieden, habe es aber alleine nicht geschafft, etwas zu verändern. Durch die Arbeit mit Frau Fronert habe ich neues Selbstvertrauen gewonnen und den Mut gefasst, mich aktiv beruflich neu zu orientieren. Ich erlebe Frau Fronert als sehr kompetent, empathisch und verständnisvoll. Ich kann sie aus tiefstem Herzen weiterempfehlen.“
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5 von 5 · 22 Bewertungen auf Google
„Für mich war Frau Fronert die perfekte Begleiterin, um den Kern meiner Beziehungsprobleme zu erkennen - und zu überwinden. Sie hat mir innerhalb von 3 Monaten und einer unglaublich wirkungsvollen Hypnose geholfen, zu mir selbst zu finden und klarer, leichter und echter zu sein. Ich fühle mich innerlich wie eine völlig neue Frau. Und meine Beziehung, die komplett am Ende war, hat sich um 180° gedreht. Wer eine kompetente und empathische Beraterin sucht, die nicht endlos in der Vergangenheit kramt, sondern gezielt zum Kern findet, wirkungsvolle Techniken für das „jetzt“ vermittelt und echte Veränderung für die Zukunft ermöglicht, ist hier goldrichtig. Vielen Dank, Frau Fronert!“
„Die Therapie bei Stefanie Fronert war die beste Entscheidung, die meine Frau und ich je treffen konnten. Ich kam an einem Punkt zu ihr, an dem ich ernsthaft über Scheidung und eine Trennung nachgedacht habe. Mein Leben lang hatte ich einen tiefen Irrglauben über die Sexualität in unserer Ehe in mir getragen, der uns an diesen Abgrund geführt hatte. Stefanie hat es mit der SIS-Methode geschafft, dieses lebenslange Fehlverständnis komplett aufzubrechen. Sie hat mir die Augen geöffnet und uns die Liebe und die Leidenschaft in unsere Ehe zurückgebracht. An alle Paare, die das Gefühl haben, es geht nicht mehr weiter: Geht zu Stefanie in die Praxis. Vertraut der SIS-Methode. Sie kann die Liebe wieder wecken, von der man dachte, sie sei für immer verloren. Danke, Stefanie, dass du unsere Ehe gerettet hast!“
„Ich war für einen Hypnose-Termin dort und bin echt sehr zufrieden. Ich hatte ein tiefer sitzendes Trauma, das mich lange im Alltag begleitet hat. Ich war vorher auch schon länger deswegen in Therapie, aber die Hypnose hat bei mir nochmal ganz anders gewirkt und mir deutlich mehr gebracht. Seit der Sitzung ist es wirklich fast komplett weg, was ich vorher nie gedacht hätte. Am Anfang haben wir mehrere Stunden in Ruhe gesprochen und wir sind viel durch mein Leben gegangen, was ich richtig gut fand, weil ich so Vertrauen aufbauen konnte. Erst als ich mich wirklich wohlgefühlt habe, ging es in die Hypnose. Ich habe mich die ganze Zeit gut aufgehoben gefühlt. Frau Fronert ist super freundlich, einfühlsam und gleichzeitig total professionell. Hätte auch nicht gedacht, dass Hypnose so gut funktioniert – hat mich sehr überrascht. Für mich hat das mein Leben wirklich extrem bereichert und ich bin sehr dankbar. Es ist eine der besten Erfahrungen die ich gemacht habe.“
Der erste Schritt ist ein Gespräch
Ein kostenloses, telefonisches Kennenlernen (ca. 15 Minuten), unverbindlich und offen.
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