Selbstwert & innere Stärke
Nie gut genug, egal wie viel du leistest?
Gewinne die Klarheit, deine Selbstzweifel an der Wurzel zu lösen, und geh endlich mutig deinen Weg. Diskret und in deinem Tempo.
Die Sätze an der Wand kennst du vermutlich: „Ich bin nicht gut genug“, „Ich reiche nicht“, „Andere sind besser als ich“. Irgendwann klingen sie so vertraut, dass sie sich anfühlen wie die Wahrheit über dich. Dabei sind es erlernte Glaubenssätze, meist aus einer Zeit, in der du sie noch gar nicht hinterfragen konntest. Sie sitzen nicht im Verstand, sondern tiefer, deshalb hilft gutes Zureden so wenig. Mit der SIS-Methode™ lösen wir sie dort, wo sie entstanden sind, und machen Platz für das, was wirklich in dir steckt.
Kennst du das?
Kennst du das Gefühl, ständig auf der Bremse zu stehen?
Beruflich festgefahren
Du siehst andere vorankommen, während dich die Angst vor einer Zukunft ohne Perspektive lähmt.
Überfordert von Angeboten
„Sei einfach selbstbewusst“-Tipps helfen bei tiefen Blockaden nicht weiter.
„Ich bin nicht gut genug“
Der Satz läuft im Hintergrund mit, egal was du erreichst oder wie viel du leistest.
Angst, ausgetauscht zu werden
Das Gefühl, ersetzbar zu sein, im Job wie in Beziehungen, und dich deshalb ständig beweisen zu müssen.
Es allen recht machen
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, und merkst erst hinterher, wie viel dich das kostet.
„Wer bin ich überhaupt?“
Du bist immer mitgeschwommen, hast dich angepasst und nie geprüft, was du selbst denkst und willst.
„Was macht mir Freude?“
Auf diese einfache Frage fällt dir wenig ein. Du kennst deine Aufgaben, aber kaum noch das, was dich lebendig macht.
Potenzial, das brachliegt
Du ahnst, dass mehr in dir steckt, kommst aber nicht dorthin, es zu entdecken und wirklich zu leben.
Kein Gruppen-Druck bitte
Der Gedanke, dich vor anderen zu öffnen, löst puren Stress aus.
Ein anderer Weg
Deine Unsicherheit hat eine echte, tiefsitzende Ursache, und die lässt sich lösen.
Klassische Gesprächstherapie erklärt viel, verändert oft wenig. Ich arbeite mit der SIS-Methode™ (Spürbar Ich sein) direkt an der Regulation deines Nervensystems. So löst sich Belastendes nicht nur im Kopf, sondern auf der körperlich-emotionalen Ebene, spürbar, nachhaltig, in deinem Tempo.
Dabei geht es um mehr, als Selbstzweifel loszuwerden. Wir holen das Potenzial hervor, das ohnehin in dir steckt, und fördern es gezielt. Du bekommst von mir eine Schritt für Schritt aufgebaute Anleitung und konkrete Werkzeuge, die du ohne Aufwand in deinen Alltag einbauen kannst. So kommst du nach und nach wieder bei dir an und wirst für dich selbst und für andere wieder spürbar.
Mehr über die SIS-Methode
So arbeiten wir
Dein Weg, in drei klaren Schritten
Kostenloses Kennenlern-Gespräch
In etwa 15 Minuten am Telefon klären wir, wo du stehst und ob mein Weg für dich passt, unverbindlich und offen.
Die alten Glaubenssätze lösen
Wir gehen an die Sätze, die dich klein halten, und lösen sie dort, wo sie sitzen: im Nervensystem. Nicht durch Zureden, sondern auf der körperlich-emotionalen Ebene, mit der SIS-Methode™.
Spürbar du selbst
Du weißt, was du willst und was dir Freude macht. Du sagst Nein, ohne dich zu rechtfertigen, und lebst dein Potenzial, viele zum ersten Mal überhaupt.
Wenn sich nichts ändert
- ✕Du trittst beruflich und privat weiter auf der Stelle.
- ✕Du lehnst Chancen aus Angst ab.
- ✕Das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, wird stärker.
- ✕Du lebst mit dem Bedauern über verpasste Gelegenheiten.
Wenn du beginnst
- ✓Du ergreifst selbstbewusst die Chancen, die dir zustehen.
- ✓Du spürst innere Ruhe und stehst für dich ein.
- ✓Du vertrittst im Job souverän deine Meinung.
- ✓Du bist wieder aktiver Gestalter deines Lebens.
Selbstwert-Arbeit in Düsseldorf, vor Ort oder online
Meine Praxis liegt in der Mühlenstraße, einer ruhigen, beschaulichen Seitenstraße in der Düsseldorfer Altstadt, nur wenige Schritte vom Burgplatz und Rheinufer und doch angenehm abseits des Trubels. Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst. Mit dem Auto parkst du günstig am Grabbeplatz, in der Tiefgarage Grabbeplatz oder im Goldbeck Parking Kunsthalle (rund 200 m, etwa 2 Euro pro Stunde), mit Bus und Bahn ist die U-Bahn-Haltestelle Heinrich-Heine-Allee rund 400 m entfernt. Ich begleite Menschen aus ganz Düsseldorf und dem Umland, unter anderem Neuss, Ratingen, Meerbusch, Erkrath, Hilden, Kaarst und Mettmann. Wenn dir das lieber ist oder du außerhalb Düsseldorfs wohnst, arbeiten wir genauso wirksam online, deutschlandweit, ganz bequem von zu Hause.
Die Arbeit an deinem Selbstwert ist eine private Leistung (Heilpraktikerin für Psychotherapie). Die transparenten Honorare findest du auf der Seite Kontakt & Honorar. Der erste Schritt ist immer ein kostenloses, telefonisches Kennenlernen (ca. 15 Minuten), unverbindlich und offen.
Vielleicht denkst du …
Deine Bedenken, ernst genommen
„Keine Lust auf Gruppenzwang.“
Mein Ansatz ist zu 100 % diskret, du arbeitest allein mit mir, ohne dich vor anderen exponieren zu müssen.
„Allgemeine Tipps helfen mir nicht.“
Wir arbeiten gezielt an der Wurzel deiner Unsicherheit, damit die Veränderung bleibt.
„Unsicher wegen Kosten & Seriosität.“
Alles ist transparent und psychologisch fundiert. Das kostenlose Erstgespräch klärt alle deine Fragen, ohne Druck.
„Ich möchte Frau Fronert von Herzen danken, denn sie hat mir wirklich geholfen, meinen Selbstwert wiederzufinden. Ich war an einem Punkt, an dem ich mich bei der Arbeit nicht mehr durchsetzen konnte, mich von meinen Kollegen nicht abgrenzen konnte und sogar zu Hause mit meinem Mann Schwierigkeiten hatte, Grenzen zu setzen. Durch ihre Unterstützung habe ich ein völlig neues Lebensgefühl entwickelt, bin wieder viel authentischer und traue mich endlich, meine eigenen Grenzen zu wahren. Dafür bin ich unendlich dankbar.“
Löse die Bremse, geh deinen Weg
Ein kostenloses, unverbindliches Kennenlern-Gespräch, ganz in deinem Tempo.
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