Paartherapie · Düsseldorf & Online
Paartherapie in Düsseldorf
Ein falsches Wort, ein Blick genügt, und ihr seid mitten im immer gleichen Streitkreislauf? Ich begleite euch mit der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT nach Dr. Sue Johnson) aus dem Teufelskreis zurück zu sicherer Verbindung. In meiner Praxis am Burgplatz und online.
Der Bindungsalarm: Warum ihr euch ständig im Kreis dreht
In einer Partnerschaft zeigen wir unsere größte Verletzlichkeit. Geht das Gefühl verloren, mit dem Partner sicher verbunden zu sein, löst das existenzielle Ängste aus, und schon ein falsches Wort oder ein missverständlicher Blick genügt, und ihr seid mitten im belastenden Streitkreislauf: Der eine greift an, der andere zieht sich zurück. Hinter diesen schmerzhaften Reaktionen steht in Wahrheit die Sehnsucht nach Sicherheit. Die moderne Bindungsforschung zeigt, dass dieser Kreislauf aus Anspannung und Distanz die Liebe verschüttet, sobald ihr euch nicht mehr gehört, wichtig oder geliebt fühlt. Ich arbeite mit der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) nach Dr. Sue Johnson, einer der am besten untersuchten Methoden, um Beziehungen nachhaltig zu stärken. EFT schaut nicht auf das „Was“ des Streits, sondern auf das „Wie“ eurer emotionalen Verbindung. Als Paar, Ehepaar oder Familie, warmherzig und ohne Schuldzuweisungen.
Wobei ich euch begleite
Diese Themen lösen wir gemeinsam
Die Trennung steht im Raum
Ihr wisst, dass es so nicht weitergehen kann, und ein Ende fühlt sich fast greifbar an.
Vergiftete Kommunikation
Ihr redet und erreicht euch trotzdem nicht. Jedes Wort wird zum Vorwurf, jedes Schweigen zur Bestätigung. Am Ende fühlt ihr euch beide allein und kommt aus der Spirale nicht mehr heraus.
Der Kinder wegen
Ihr wollt euch eine letzte Chance geben, für euch und für das gemeinsam aufgebaute Leben.
Nach dem Vertrauensbruch
Eine Affäre hat alles erschüttert, doch tief im Inneren wollt ihr die Krise als Paar überleben.
Mittelmaß ist zu wenig
Eine „funktionierende WG" reicht euch nicht, ihr wollt wieder echte Nähe und Leidenschaft.
Hoffnung auf Langzeitglück
Ihr glaubt trotz allem daran, dass eine glückliche Beziehung über Jahrzehnte möglich ist.
Meine Methode
Der Weg aus dem Teufelskreis: EFT nach Dr. Sue Johnson
Die moderne Bindungsforschung zeigt: Der Teufelskreis aus Stress und Distanz vergräbt die Liebe, wenn wir uns nicht mehr gehört, wichtig oder geliebt fühlen. Mit der Emotionsfokussierten Paartherapie gehen wir ihn in drei Phasen an:
- Phase 1, Deeskalation: Wir entlarven den Teufelskreis aus Vorwurf und Rückzug als den gemeinsamen Feind, nicht den Partner.
- Phase 2, Bonding: Wir legen frei, was sich hinter euren Schutzpanzern verbirgt, eure Sehnsucht nach Nähe und Sicherheit.
- Phase 3, Der neue Takt: Ihr lernt, euch auch in stürmischen Zeiten gegenseitig Sicherheit zu geben.
Euer Gewinn: eine neue emotionale Landkarte. Ihr spürt wieder, dass ihr ein Team seid, teilt Wünsche und Bedürfnisse ohne Angst vor Ablehnung, entschärft Konflikte, bevor sie eskalieren, und genießt Nähe als Ausdruck von tiefem Vertrauen.
Euren Weg als Paar beginnen →
So arbeiten wir
Euer Weg, in drei Schritten
Kostenloses Kennenlern-Gespräch
In etwa 15 Minuten am Telefon klären wir, wo ihr steht und ob mein Weg zu euch passt, unverbindlich und offen.
Den Teufelskreis entlarven
Wir machen sichtbar, was zwischen euch immer wieder abläuft: Wer angreift, wer sich zurückzieht und welche Verletzung darunter liegt. Nicht ihr seid das Problem, sondern das Muster.
Verbindung neu aufbauen
Ihr lernt, die Gefühle hinter dem Streit auszusprechen, statt euch zu verteidigen. So entsteht wieder Nähe, in der ihr füreinander erreichbar seid.
Wenn sich nichts ändert
- ✕Die immer gleichen Themen kommen wieder und wieder hoch.
- ✕Von allein verändert sich nichts, das Muster bleibt.
- ✕In zehn Jahren steht dasselbe Thema noch zwischen euch.
- ✕Aus Distanz wird Gewohnheit, aus Gewohnheit Gleichgültigkeit.
Wenn du beginnst
- ✓Ihr versteht, was zwischen euch wirklich passiert.
- ✓Ihr durchbrecht den Teufelskreis, statt ihn zu wiederholen.
- ✓Ihr sprecht aus, was ihr fühlt, statt euch zu verteidigen.
- ✓Ihr seid wieder füreinander erreichbar, als Paar und als Familie.
Paartherapie in Düsseldorf, vor Ort in Düsseldorf oder online
Meine Praxis liegt in der Mühlenstraße, einer ruhigen, beschaulichen Seitenstraße in der Düsseldorfer Altstadt, nur wenige Schritte vom Burgplatz und Rheinufer und doch angenehm abseits des Trubels. Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst. Mit dem Auto parkst du günstig in der Tiefgarage Grabbeplatz (rund 200 m, etwa 2 Euro pro Stunde), mit Bus und Bahn ist die U-Bahn-Haltestelle Heinrich-Heine-Allee rund 400 m entfernt. Ich begleite Menschen aus ganz Düsseldorf und dem Umland, unter anderem Neuss, Ratingen, Meerbusch, Erkrath, Hilden, Kaarst und Mettmann. Wenn dir das lieber ist oder du außerhalb Düsseldorfs wohnst, arbeiten wir genauso wirksam online, deutschlandweit, ganz bequem von zu Hause.
Für Paare gibt es neben Einzelsitzungen feste Pakete („Fokus“ und „Wandel“). Die transparenten Honorare findest du auf der Seite Kontakt & Honorar. Der erste Schritt ist immer ein kostenloses, telefonisches Kennenlernen (ca. 15 Minuten), unverbindlich und offen.
Echte Bewertungen
Das sagen Paare & Klient:innen
5,0 von 5 · echte Bewertungen auf Google & Jameda
„Die Therapie bei Stefanie Fronert war die beste Entscheidung, die meine Frau und ich je treffen konnten. Ich kam an einem Punkt zu ihr, an dem ich ernsthaft über Scheidung und eine Trennung nachgedacht habe. Mein Leben lang hatte ich einen tiefen Irrglauben über die Sexualität in unserer Ehe in mir getragen, der uns an diesen Abgrund geführt hatte. Stefanie hat es mit der SIS-Methode geschafft, dieses lebenslange Fehlverständnis komplett aufzubrechen. Sie hat mir die Augen geöffnet und uns die Liebe und die Leidenschaft in unsere Ehe zurückgebracht. An alle Paare, die das Gefühl haben, es geht nicht mehr weiter: Geht zu Stefanie in die Praxis. Vertraut der SIS-Methode. Sie kann die Liebe wieder wecken, von der man dachte, sie sei für immer verloren. Danke, Stefanie, dass du unsere Ehe gerettet hast!“
„Für mich war Frau Fronert die perfekte Begleiterin, um den Kern meiner Beziehungsprobleme zu erkennen - und zu überwinden. Sie hat mir innerhalb von 3 Monaten und einer unglaublich wirkungsvollen Hypnose geholfen, zu mir selbst zu finden und klarer, leichter und echter zu sein. Ich fühle mich innerlich wie eine völlig neue Frau. Und meine Beziehung, die komplett am Ende war, hat sich um 180° gedreht. Wer eine kompetente und empathische Beraterin sucht, die nicht endlos in der Vergangenheit kramt, sondern gezielt zum Kern findet, wirkungsvolle Techniken für das „jetzt“ vermittelt und echte Veränderung für die Zukunft ermöglicht, ist hier goldrichtig. Vielen Dank, Frau Fronert!“
„Frau Fronert begegnet einem mit viel Ruhe, Empathie und echter Aufmerksamkeit. Ich habe mich vom ersten Termin an verstanden und ernst genommen gefühlt. Die Gespräche sind klar strukturiert, gleichzeitig aber sehr warm und menschlich. Besonders schätze ich, dass sie mir immer den Raum lässt, in meinem eigenen Tempo zu sprechen und Themen zu bearbeiten. Ich gehe jedes Mal mit mehr Klarheit und innerer Ruhe aus den Sitzungen heraus. Eine sehr wertschätzende und professionelle Begleitung. Vielen Dank dafür!“
Fragen & Antworten
Häufige Fragen
Was ist EFT-Paartherapie nach Sue Johnson?
EFT steht hier für Emotionsfokussierte Paartherapie nach Dr. Sue Johnson, nicht zu verwechseln mit der Klopftechnik gleichen Kürzels. Sie gilt als eine der wirksamsten Paartherapie-Methoden weltweit und arbeitet mit den emotionalen Bindungsmustern hinter euren Konflikten, statt nur an der Streit-Oberfläche.
Ab wann ist eine Paartherapie sinnvoll?
Je früher, desto besser, ihr müsst nicht warten, bis „alles kaputt“ ist. Sinnvoll ist Paartherapie, sobald ihr merkt, dass ihr aus einem Muster allein nicht mehr herauskommt, die Distanz wächst oder dieselben Streits sich wiederholen.
Ist das Paartherapie oder Beziehungsberatung?
Die Begriffe werden meist gleichbedeutend verwendet. Ob ihr es Paartherapie, Beziehungsberatung oder Eheberatung nennt, es geht immer darum, eure Muster zu verstehen und wieder in echten Kontakt zu kommen. Bei familiären Themen beziehe ich auf Wunsch auch die Familie mit ein.
Was kostet Paartherapie in Düsseldorf?
Die Erstsitzung (bis 90 Min) liegt bei 220 €, Folgesitzungen (bis 60 Min) bei 160 €. Zusätzlich gibt es die Pakete „Fokus“ (5 Sitzungen) und „Wandel“ (8 Sitzungen). Alle Honorare findest du transparent auf der Seite Kontakt & Honorar.
Wie viele Sitzungen braucht eine Paartherapie?
Das ist sehr individuell. Manche Paare brauchen wenige Sitzungen für einen klaren Impuls, andere begleite ich über einen längeren Zeitraum. Die Pakete geben euch einen strukturierten Rahmen.
Muss mein Partner unbedingt mitkommen?
Ideal ist es, wenn ihr beide kommt. Es ist aber auch möglich, allein an eurer Beziehungsdynamik zu arbeiten, oft verändert schon das die gemeinsame Situation spürbar.
Bieten Sie Paartherapie online an?
Ja, sowohl in meiner Praxis am Burgplatz in Düsseldorf als auch online. Gerade für Paare mit vollem Alltag ist das oft die unkompliziertere Lösung.
Findet zurück zueinander.
Ein kostenloses, telefonisches Kennenlernen (ca. 15 Minuten), unverbindlich und offen.
Kostenloses Kennenlern-Gespräch